Креатин и потенция — вреден ли и как влияет

Что бы понять влияние креатина на потенцию мужчины стоит разобраться что же это за вещество, какие его особенности влияния на человека. Креатин – это азотсодержащая карбоновая кислота, которая содержится в организмах всех позвоночных и нескольких видах беспозвоночных формах жизни. Данное вещество естественное для человека, поскольку оно синтезируется непосредственно внутри организма, а также находится в некоторых продуктах питания, таких как говядина, свинина, мясо птицы, сельдь, лосось. Химическое вещество имеет большое значение, участвует в поставке энергии в мышечные ткани.

креатин

Существует много споров вокруг этого препарата. Но все же гейнер пользуется большой популярностью среди профессионалов и любителей. Как пищевую добавку креатин часто используют спортсмены, которые занимаются культуризмом, тяжелой атлетикой. Закономерно, что их волнует какая польза препарата, влияет креатин на потенцию, какие могут возникнуть побочные эффекты.

Креатин – особенности воздействия и свойства добавки

Азотсодержащая карбоновая кислота, а проще говоря креатин необходимое организму человека вещество. Оно продуцируется из заменяемых аминокислот, которые содержат в себе только белки животного происхождения. Это вещество является важнейшим источником энергии в мышечных тканях.

Ознакомимся как влияет креатин организм человека. Ученый выделяют основные полезные свойства вещества:

  • ускорение метаболизма;
  • повышение выносливости организма;
  • нейтрализации кислот, включая молочную;
  • увеличение силы мышц, в том числе сердечной;
  • обеспечение энергией мышечных тканей.

Такие свойства этой кислоты позволяют использовать её при лечении нарушения кислотности крови, ишемии, гипоксии клеток, атрофии мышц посте травм, дефиците собственного креатина. Иногда медики советуют при строгой дозировке употреблять детям. Специалисты рекомендуют использовать пищевую добавку вегетарианцам, людям преклонного возраста, спортсменам. Спортсмены полюбили креатин за то, что он делает их сильнее и выносливее позволяя более интенсивно тренироваться, а ускорение метаболизма дает возможность бистро выводить вредные вещества из тела.

влияние креатина на мужчин

Креатин и потенция – есть ли связь?

Спортсмены, как профессионалы, так и любители, включают креатин в свое спортивное питание для улучшения результатов. Многих из них интересует, влияет ли гейнер на потенцию. Слухи о негативном воздействии вещества исходят от того, что его путают со стероидами – гормональными препаратами, которые действительно пагубно влияют на сексуальную функцию мужчин.

Популярность пищевой добавки вызвано тем фактом, что употребление приводит к:

  • видимому увеличению мышечной массы;
  • повышению выносливости;
  • временное увеличение силы;
  • благоприятно воздействует на сердечную мышцу.

Влияет ли спортивное питание на потенцию? Ответ на этотвопрос – нет. Специалисты долго занимались вопросом как креатин влияет на потенцию и пришли к выводу, что гейнер на прямую не имеет воздействие на здоровье полового органа. Препараты содержащие кислоту укрепляют мышцы таза. Это улучшает местное кровообращение, является профилактикой кровеносного застоя в тазу.

Понижение потенции может вызвать лишь креатин сомнительного происхождения. Для снижения стоимости препарата иногда используют соевый белок, который в большом количестве провоцирует гормональный дисбаланс.

женщина и банан

Меры предосторожности при приеме креатина

Как и любой препарат креатин имеет ряд противопоказаний к приему. Медики запрещают прием этой пищевой добавки людям страдающим почечной недостаточностью, бронхиальной астмой, а также тем, кто не переносит белки животного происхождения. Выводится вещество через мочу, поэтому нарушение работы почек провоцирует отечность.

Если человек страдает сахарным диабетом необходимо регулярно контролировать уровень сахара в крови во время употребления креатина. Такая мера обязательна, поскольку биологическую добавку принимают, предварительно разведя в кипятке с сахаром.

Кофеин снижает эффективность пищевой добавки по этой причине совмещать кофе и энергетические напитки с этим веществом не стоит.

Употреблять препарат нужно высокого качества, обращая внимание на:

  • цвет;
  • вкус;
  • растворимость.

Высокопробный препарат будет однородного белого цвета, полностью растворятся в кипятке без осадка, не иметь вкуса. Любое отклонение от нормы свидетельствует о фальсификате.

  Влияние мельдония на потенцию у мужчин

При передозировках данным препаратом может развиться почечная недостаточность, возникнуть хрупкость костных тканей или банальное пищевое отравление.

Кретин, как спортивное питание

Успех спортсменов зависит от силы, выносливости, гибкости, а также других физических показателей. Их прогресс ограничивается индивидуальным природным потенциалом каждого человека. В связи с большой конкуренцией, достижение идеальной формы желательно для спортсменов в максимально короткие сроки. Развитие современной науки дают им возможность «поднять планку» внутренних возможностей человека с помощью спортивного питания, в котором часто используют разные пищевые добавки.

Препараты на основе азотсодержащей кислоты содействуют увеличению выносливости, силы, укреплению и росту массы мышц. Эту особенность креатина используют спортивные диетологи, создавая добавки для спортивного питания. Их употребляют культуристы, тяжелоатлеты для роста мышечной массы. В легкой атлетике данные препараты применяют для быстрого восстановления дыхания, сил и кровообращения.

Креатин не «волшебная пилюля». Для достижения хорошего результата от взаимодействия тренировок и приема вещества, нужно придерживаться несколько простых рекомендаций:

  • соблюдать питьевой режим что бы избежать обезвоживания;
  • принимать креатин вместе с сахаром;
  • во время приема кислоты не стоит соблюдать высокобелковою диету;
  • додерживаться верной дозировки препарата.

При использовании креатина обязательно нужно увеличить количество питьевой воды. Это простой способ избежать обезвоживания.

Пищевую добавку на основе креатина не используют представители тех видов спорта где нежелательны скачки массы тела.

Хотя действие препарата схоже с допингом, он таким не является. Данное вещество легальное, разрешено в качестве пищевой добавки Олимпийским комитетом.

красивое тело

Влияние на тестостерон

Мужчин не редко интересует взаимосвязь креатина и тестостерона. Ученые провели ряд исследований, в которые показали, что вещество увеличивает продуцирование мужского гормона. Такой результат получается косвенно. Креатин производительность и силу мышц и влияет на выработок гормонов в организме.

Рассчитывать на то, что прием креатина приведет к повышению тестостерона. У каждого человека продуцирование анаболических гормонов проявляется по-разному. Однако ученые отмечают увеличение синтеза тестостерона в среднем на 20%. Препарат положительно влияет на всю гормональную систему.

Возможные побочные эффекты

Препарат может вызвать побочные эффекты. Они бывают не столь часто и проявляются зачастую из-за низкого качества добавки. При употреблении могут проявиться:

  • судороги и спазмы мышц;
  • отечность;
  • увеличение жировых тканей;
  • расстройство пищеварения и боли в области живота;
  • угревая сыпь;
  • почечная недостаточность.
  Лучшие дженерики для повышения потенции

Креатин насыщает мышцы энергией, переизбыток которой вызывают судороги и спазмы. Часто такой эффект может быть спровоцирован не самим препаратом, а вспомогательными веществами. Кроме того, спазмы могут возникать при обезвоживании. Для профилактики нужно пить достаточное количество воды.

Пищевая добавка задерживает жидкость в организме. Такой эффект наблюдают почти все любители креатина. Явление часто имеет кратковременный характер и проходит через пару дней после отказа от приема препарата. Чтобы избежать нанесения вреда организму принимать мочегонные препараты, и ограничивать употребление не нужно.

Увеличение массы тела происходит в результате недостатка физических нагрузок во время приема пищевой добавки. Переизбыток энергии организм сохраняет в виде жировых отложений. Эстетический результат не порадует.

Боли в животе и расстройство пищеварения возникают при приеме кератина в виде порошка, который желудку сложно перерабатывать. Это вызывает повышенную кислотность. Избавиться от такого побочного эффекта просто изменив способ приема препарата на таблетки или капсулы. Существует еще жидкая форма препарата, но она не пользуется популярностью так как малоэффективна.

Угри или попросту прыщи как побочный эффект, встречаются редко. Они связаны с повышением уровня тестостерона в крови.

Токсичное воздействие на почки может возникнуть при длительной хронической передозировке. Препарат нарушает водно-солевой баланс организма, что при продолжительном несоблюдении дозировок негативно влияет на почки и печень человека. При верном использовании такой эффект не наблюдается.

Хотя побочные эффекты встречаются редко, стоит перед началом приема креатина обратиться к врачу что бы исключить аллергическую реакцию.

эрекция

Принимать креатин или нет? Это решение нужно принимать самостоятельно. Если ответ на этот вопрос положительный не стоит игнорировать меры предосторожности. Не употребляйте препарат сомнительного происхождения и качества. От этого зависит результат тренировок, потенция, здоровье.

Добавить комментарий