Продукты для повышения потенции у мужчин

Половая сфера у мужчин не менее уязвима, нежели женская. На потенцию негативно влияет не только возраст, но и алкоголь, курение, медикаменты, старые (хронические) заболевания, загазованность крупных городов. Конечно, для восстановления потенции немало продается средств в аптеках. Помогают физиопроцедуры, массаж, специальные упражнения. Но, питание оказывает также немаловажную роль, а именно – продукты для потенции у мужчин. Список лучших афродизиаков стоит знать мужчинам, чтобы включить в свой рацион и разнообразить тем самым ценными микроэлементами (витаминов). А вот от еды, насыщенной холестерином, вредными жирами стоит отказаться. Какие продукты приводят к быстрым положительным результатам, и какие вредны или бесполезны?Половая сфера у мужчин

Еда, которая повышает потенцию

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, должны состоять из микрокомпонентов (витаминов), повышающих мужскую силу. Некоторые продукты дают практически мгновенный результат, другие действуют чуть позже и могут иметь противопоказания, что немаловажно учитывать мужчинам при составлении рациона. Но все – же стоит присмотреться в первую очередь — к продуктам для повышения потенции у мужчин – дарам моря:

  1. Устрицы — отличный афродизиак, продуцирующий выработку мужского гормона (тестостерона) благодаря активному доламину в составе. Эффект при ежедневном приеме в сыром виде – предотвращение преждевременного семяизвержения. Для усиления действия можно готовить салаты, сбрызгивая лимонным соком. Противопоказания: сахарный диабет, язва желудка, гастрит (низкая кислотность), ослабленный иммунитет.
  2. Камбала – вкусный, полезный продукт с положительным воздействием на функции полового органа. В составе – витамины, аминокислоты.
  3. Скумбрия с жирными Омега-3-6 кислотами для усиления синтеза тестостерона, повышения мужских половых качеств, усиления потенции.
  4. Мидии с содержанием цинка для увеличения выработки семени, повышения уровня тестостерона в мужском теле. Результат не заставит долго ждать. Достаточно съедать по 2-3 ст.л. перед интимной близостью и усиление работоспособности половых органов для более продолжительного соития станет гарантированным.

Именно морская рыба в отличие от речной содержит большое количество минералов и компонентов. Кальмары, раки, креветки в сыром виде содержат много селена и цинка для повышения эрекции, сексуальной выносливости. Хотя, например, скумбрию лучше употреблять в вареном виде по причине наличия фосфора в составе, активно влияющего на гормональный мужской фон.морская рыба

СПРАВКА! Одним из лучших афродизиаков для мужской потенции считается желудок верблюда (сычужина). Его сложно найти, но эффект – потрясающий. Достаточно съедать незадолго до интимной близости по 2-3г для повышения продолжительности соития, усиления работоспособности половых органов.

В рационе мужчин для увеличения потенции обязательно должны быть натуральные продукты — овощи:

  1. Репа с оказанием благотворного влияния на состав (секрецию) спермы благодаря множеству аминокислот, витаминов в составе. Принимать репу рекомендуется в вареном виде с добавлением моркови и меда. Хотя имеются противопоказания: гепатит (B, C), заболевания нервной системы, холецистит.
  2. Лук репчатый для улучшения потенции с множеством фитонцидов, микроэлементов в составе.
  3. Морковь для нормализации гормонального фона.
  4. Белокочанная капуста для приема мужчинам в сыром виде либо в качестве гарнира к блюдам.

Мощный энергетик для подпитки мужской силы – мясо (индейка, курица, крольчатина, баранина, говядина, конина). Продукт способствует выработке тироксина – активного участника внутриклеточных окислительных реакций для повышения возбудимости, сексуального влечения.

На заметку! Восточные мужчины для достижения хорошей потенции предпочитают кушать мясо собаки, заправляя растительным маслом либо черепашьей кровью. Эффект – потрясающий и быстрый.

Другие полезные продукты для потенции мужчин:

  1. Орехи (арахис, кедр, мускат, грецкие) в составе с цинком, магнием, аргинином — участниками образования оксидов азота для нормализации эрекции.
  2. Молоко, кефир, сметана, простокваша улучшают репродуктивные функции, сексуальное влечение мужчины.
  3. Инжир способствует укреплению кровеносной системы, повышению способности воспроизведения потомства.
  4. Виноград, известный продукт для лечения мужского бесплодия в составе с магнием. Полезно пить свежевыжатый сок, но с учетом противопоказаний.
  5. Шоколад (тёмный) в составе с алкалоидами, улучшающими кровообращение, повышающими уровень тестостерона и полового влечения у мужчин. Главное, соблюдать дозировки во избежание получения обратного эффекта, усугубления интимной ситуации.
  6. Перепелиные яйца (отличный афродизиак) с употреблением в сыром виде, с аминокислотами и фосфором в составе для повышения полового влечения (уровня либидо), нормализации эректильной функции половых органов.
  7. Мед в составе из белка, крайне необходимого для улучшения интимной близости, нормализации кровотока и приливов к половым органам.
  8. Перга в составе фруктозы, глюкозы улучшает выработку тестостерона.
  9. Авокадо с содержанием фолиевой кислоты для нормализации секреции гормонов, повышения полового влечения у мужчин. Действие – мгновенное, но употреблять нужно по одной порции регулярно.
  10. Гранат — отличное средство от рака простаты. Свежевыжатый сок – полезный продукт для расширения кровеносных сосудов. Достаточно пить каждый день по 200 мл. Эффект через 1 месяц будет очевиден.
  11. Семена тыквы. В составе — полезный цинк, нормализующий работоспособность половой системы.

На заметку! Обязательно стоит включить в рацион питания свежевыжатые соки собственного (домашнего) приготовления. Хорошо увеличивает уровень тестостерона сок сельдерея с содержанием витамина Е.авокадо и мед

Нельзя забывать про зелень (шпинат, петрушка, сельдерей, укроп). Ежедневное применение обязательно окажет благотворное влияние на выработку половых гормонов и повышение выносливости в постели.  Аналогичными свойствами обладают сушеные финики, которые полезно употреблять в виде смеси, сочетая с сухофруктами. Смесь — отличное народное снадобье от полового бессилия у мужчин.

Известно, что именно белковая еда повышает возбудимость. Рекомендуется включить в рацион бараньи (бычьи) яйца. Хотя, не стоит надеяться на мгновенные результаты. Важно, чтобы продукты всегда присутствовали в рационе мужчин. Также при сочетании яиц с мясом индейки (курицы, говядины,  крольчатины, конины) мужчинам вполне удастся преобразиться, повысить свою физическую активность и репродуктивные функции.

ВНИМАНИЕ! Гурманы могут присмотреться к лягушачьим лапкам и петушиным гребешкам, которые можно поджаривать с бычьими (бараньими) яйцами или сочетать с мясным фаршем. В качестве экзотики, можно приготовить блюдо из дрозда, фазана для моментального повышения мужского либидо.

Каких продуктов cледует избегать мужчинам

Абсолютная иллюзия о том, что алкогольные, кофеинодержащие напитки и энергетики повышают мужскую силу. Это миф. Если злоупотреблять напитками и даже пивом (вином), то в итоге негативное влияние на состояние сердца, сосудов обеспечено. Мужчины рискуют заполучить тромбоз вен, инфаркт миокарда, значительное повышение нагрузки на сердечную мышцу.

ВАЖНО! Частое употребление алкоголя ведет к импотенции, негативно влияет на мужскую силу.фаст - фуд

Мужчинам рекомендуется избегать приема бесполезных продуктов для мужской потенции в составе с усилителями вкуса (консервантами) или холестерином, провоцирующим лишь закупорку сосудов, отсутствие кровенаполнения пещеристых тел пениса:

  • макароны;
  • картофель;
  • колбасные изделия (сосиски, сардельки);
  • белый хлеб, желательно употреблять грубого помола в составе с витамином В;
  • беляши, чебуреки из ближайшего заведения быстрого питания;
  • фаст — фуд;
  • жирные куриные ножки;
  • баранина, запеченная с хрустящей корочкой;
  • копчености
  • газированные напитки;
  • чипсы.

При желании сохранить мужскую силу как можно дольше мужчинам стоит отказаться от табакокурения, провоцирующего развитие импотенции, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Еда должна быть полезной, разнообразной. Конечно, не нужно впадать в крайности и питаться исключительно говядиной, орехами, рыбой. Всегда можно разнообразить меню, готовить салаты, легкие вечерние ужины. Также не рекомендуется мужчинам переедать накануне интимной близости, когда силы организма будут затрачиваться на переваривание пищи, а на активацию интимных сил, желаний.

При переходе на правильное питание мужчинам важно понимать, что моментальное восстановление эрекции вряд ли произойдет. Продукты – оздоровительная процедура и нужно принимать регулярно – 2-3 недель месяца подряд, чтобы рассчитывать на более устойчивые результаты.

Какие продукты вредны для мужского здоровья?

Продукты, которые необходимо исключить мужчинам из своего рациона:

  • хлебобулочные изделия с содержанием кислот, сахара, дрожжей;
  • сладкая выпечка, способная негативно повлиять на синтез тестостерона;
  • маргарин;
  • яичные желтки;
  • сыры жирных сортов, приводящие к закупорке сосудов;
  • паштет печеночный, нарушающий кровообращение, приливы к органам малого таза;
  • гамбургеры;
  • пицца;
  • картофель фри с содержанием вредных трансжиров, приводящих к гормональному дисбалансу.  

От чего необходимо отказаться?

Отрицательно повлиять на сперматогенез и потенцию, привести к поражению яичек токсинами, торможению синтеза тестостерона могут:

  • копчености с содержанием химических компонентов;
  • масло (кукурузное, соевое, льняное);
  • домашние яйца, способствующие ухудшению детородной функции, негативному влиянию на потенцию, если кушать в неограниченном количестве;
  • газированные напитки с сахаром, красителями, химическими добавками наносят вред эрекции, приводят к снижению выработки тестостерона и оказанию негативного воздействия на активацию сперматозоидов.

СПРАВКА! Пиво – напиток, неизбежно разрушающий гормональный фон, подавляющий синтез тестостерона. В составе — женские гормоны (фитоэстрогены), способные лишь вызвать накопление жировой прослойки в части живота. Не рекомендуется мужчинам злоупотреблять кофеином. Напиток содержит в себе женские половые гормоны, снижающие уровень тестостерона у мужчин. Также доказано, что кофеин долго выводится из организма.

Необычное меню для мужчин

Придумать полезное, необычное меню для мужчин совсем несложно и наверняка продукты – афродизиаки у каждого мужчины в доме найдутся. Рецепты:

  1. Мёд и лук. Натереть на терке лук, добавить натуральный мёд. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день (утром и вечером). Курс лечения — 1 месяц.
  2. Чеснок, отличный афродизиак для повышения потенции. 1кг мелко нарубить, сложить в банку (3 л), залить кипяченой водой доверху, настоять 30 дней, периодически встряхивая. Принимают по 1 ч.л. 2 раза в день для усиления кровообращения в половых органах, омолаживания организма, повышение мужской потенции, очищения сосудов.
  3. Мед и кунжут (1 горсть). Кунжут поджарить на сковороде, добавить натуральный мёд, перемешать. Принимать 2-3 ст.л. 3 раза в день.
  4. Яблоки и морковь, натереть на терке, добавить лимонный сок. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день
  5. Смесь, алоэ сок + красное вино + мед (1 стакан). Соединить компоненты, добавить алоэ сок (1 ст.л.), вино (0,5 л). Выстоять состав в темном месте 2 недели для получения жидкой консистенции. Пить по 1 ст.л. 2 раза в день. Курс лечения — 1 месяц.
  6. Творог и лук. Лук (2 шт.) мелко порезать, добавить творог (120 г), простоквашу (0,5 стакана), листья зелени. Кушать понемногу порциями.
  7. Суп с креветками. 2 моркови нашинковать, поджарить. Добавить корень петрушки, лук. Выложить в кипящую воду, проварить 10-15 минут, добавить цветную капусту (500г), варить еще 10 минут. Незадолго до окончания варки добавить креветки (мясо 200 г). Дополнительно — зелень укропа, петрушки по вкусу.
  8. Хрен — отличный афродизиак, нормализующий функции мочеполовой системы, снимающий воспаление. В сочетании с мёдом может стать пикантной смесью, подаваемой к мясным блюдам в качестве соуса. Полезный рецепт: хрен (300г) залить кипятком (2 стакана), добавить натуральный мёд (3 ст. л). Остудить. Принимать трижды в день.
  9. Скумбрия отварная. Выпотрошить рыбу, порезать на куски. Приготовить на пару, сбрызнуть лимонным соком. Подавать в качестве гарнира с морковью, репой, бараньими яйцами.

Справка! Бараньи яйца – мощный афродизиак. Если готовить и принимать в сочетании с медом и кунжутными семенами, то отличная стимуляция потенции гарантирована.

Продукты играют немаловажную роль для потенции у мужчин, влияют на способность к зачатию. Вредная и бесполезная еда должна быть исключена из рациона. Вполне можно готовить вкусные, разнообразные блюда из натуральных продуктов без содержания вредного холестерина, химических добавок. Так постепенно начнет улучшаться эрекция, качество интимной жизни.

Многие мужчины страдают дефицитом необходимых микроэлементов, витаминов. Восполнить несложно. Главное знать, какие продукты повышают потенцию у мужчин, какие – снижают и вредят, чтобы не допустить снижения фертильности, нарушения эрекции, развития полового бессилия и коварных проблем с потенцией.

Какие продукты вредны для мужского здоровья?

Продукты, которые необходимо исключить мужчинам из своего рациона:

  • хлебобулочные изделия с содержанием кислот, сахара, дрожжей;
  • сладкая выпечка, способная негативно повлиять на синтез тестостерона;
  • маргарин;
  • яичные желтки;
  • сыры жирных сортов, приводящие к закупорке сосудов;
  • паштет печеночный, нарушающий кровообращение, приливы к органам малого таза;
  • гамбургеры;
  • пицца;
  • картофель фри с содержанием вредных трансжиров, приводящих к гормональному дисбалансу.  

От чего необходимо отказаться?

Отрицательно повлиять на сперматогенез и потенцию, привести к поражению яичек токсинами, торможению синтеза тестостерона могут:

  • копчености с содержанием химических компонентов;
  • масло (кукурузное, соевое, льняное);
  • домашние яйца, способствующие ухудшению детородной функции, негативному влиянию на потенцию, если кушать в неограниченном количестве;
  • газированные напитки с сахаром, красителями, химическими добавками наносят вред эрекции, приводят к снижению выработки тестостерона и оказанию негативного воздействия на активацию сперматозоидов.

СПРАВКА! Пиво – напиток, неизбежно разрушающий гормональный фон, подавляющий синтез тестостерона. В составе — женские гормоны (фитоэстрогены), способные лишь вызвать накопление жировой прослойки в части живота. Не рекомендуется мужчинам злоупотреблять кофеином. Напиток содержит в себе женские половые гормоны, снижающие уровень тестостерона у мужчин. Также доказано, что кофеин долго выводится из организма.

Необычное меню для мужчин

Придумать полезное, необычное меню для мужчин совсем несложно и наверняка продукты – афродизиаки у каждого мужчины в доме найдутся. Рецепты:

  1. Мёд и лук. Натереть на терке лук, добавить натуральный мёд. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день (утром и вечером). Курс лечения — 1 месяц.
  2. Чеснок, отличный афродизиак для повышения потенции. 1кг мелко нарубить, сложить в банку (3 л), залить кипяченой водой доверху, настоять 30 дней, периодически встряхивая. Принимают по 1 ч.л. 2 раза в день для усиления кровообращения в половых органах, омолаживания организма, повышение мужской потенции, очищения сосудов.
  3. Мед и кунжут (1 горсть). Кунжут поджарить на сковороде, добавить натуральный мёд, перемешать. Принимать 2-3 ст.л. 3 раза в день.
  4. Яблоки и морковь, натереть на терке, добавить лимонный сок. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день
  5. Смесь, алоэ сок + красное вино + мед (1 стакан). Соединить компоненты, добавить алоэ сок (1 ст.л.), вино (0,5 л). Выстоять состав в темном месте 2 недели для получения жидкой консистенции. Пить по 1 ст.л. 2 раза в день. Курс лечения — 1 месяц.
  6. Творог и лук. Лук (2 шт.) мелко порезать, добавить творог (120 г), простоквашу (0,5 стакана), листья зелени. Кушать понемногу порциями.
  7. Суп с креветками. 2 моркови нашинковать, поджарить. Добавить корень петрушки, лук. Выложить в кипящую воду, проварить 10-15 минут, добавить цветную капусту (500г), варить еще 10 минут. Незадолго до окончания варки добавить креветки (мясо 200 г). Дополнительно — зелень укропа, петрушки по вкусу.
  8. Хрен — отличный афродизиак, нормализующий функции мочеполовой системы, снимающий воспаление. В сочетании с мёдом может стать пикантной смесью, подаваемой к мясным блюдам в качестве соуса. Полезный рецепт: хрен (300г) залить кипятком (2 стакана), добавить натуральный мёд (3 ст. л). Остудить. Принимать трижды в день.
  9. Скумбрия отварная. Выпотрошить рыбу, порезать на куски. Приготовить на пару, сбрызнуть лимонным соком. Подавать в качестве гарнира с морковью, репой, бараньими яйцами.

Справка! Бараньи яйца – мощный афродизиак. Если готовить и принимать в сочетании с медом и кунжутными семенами, то отличная стимуляция потенции гарантирована.

Продукты играют немаловажную роль для потенции у мужчин, влияют на способность к зачатию. Вредная и бесполезная еда должна быть исключена из рациона. Вполне можно готовить вкусные, разнообразные блюда из натуральных продуктов без содержания вредного холестерина, химических добавок. Так постепенно начнет улучшаться эрекция, качество интимной жизни.

Многие мужчины страдают дефицитом необходимых микроэлементов, витаминов. Восполнить несложно. Главное знать, какие продукты повышают потенцию у мужчин, какие – снижают и вредят, чтобы не допустить снижения фертильности, нарушения эрекции, развития полового бессилия и коварных проблем с потенцией.Хрен - отличный афродизиак

 

 

Добавить комментарий

Adblock detector